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ダイエット 森公美子 ロングブレス 痩せた [健康]

お久しぶりの記事更新です


最近は1回/週ペースでやや反省気味です(笑)

最近話題になっている森公美子さんのロングブレスダイエットについて少し記事をかけたらと思います



http://www.youtube.com/watch?v=KrazAcJU5hk
泣けます

ドリカム

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ベッカム 引退 サッカー [雑感]

先日、元イングランド代表にしてフリーキックの天才ベッカムが引退したそうですね


お疲れ様でした


http://www.youtube.com/watch?v=Q86DAoYbenY
Deenが好きすぎです

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ハリセンボン 近藤春菜 体脂肪 体重 肥満 優香 [健康]

Yahooニュースでハリセンボンの近藤春菜が体脂肪およそ45%という記事が出ていたましたが、仰天ですね(笑)
体重のおよそ半分が脂肪ということなのですが、生体機能はどのようになっているのでしょうね。


まぁ、人様の体系を否定する気はないですが、せっかくなので女性の体系に関する記事を書きます



前も載せたかも
http://www.youtube.com/watch?v=xo_nKg4aoh4

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錦織圭 フェデラー イチロー 香川 トップアスリート クールダウン 疲労回復 速報 [健康]

最近、錦織圭が世界ランク元1位、現在2位のフェデラーに勝利し日本が湧きました


イチローも相変わらずメジャーで試合に出続けています


マンチェスターの香川もすさまじいほどの活躍ぶりです


これらトップアスリートの成績には毎回驚かされますが、なんといっても怪我をせずに頑張り続けていることにすごさを感じます


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健康 メタボリックシンドローム 肥満 エネルギー消費  [健康]

2日空きましたが、また健康視点の記事を書きたいと思います


今日は「NEAT」についてです


NEATとは働かないで家にいる人のことではなく…


Non-Exercise-Activity-Thermogenesis:非運動性熱産生のことを指します


詳しい説明の前にどうぞテンションを上げてください
http://www.youtube.com/watch?v=HOA0otqkMXc

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健康 緑茶 カテキン [健康]

今日は誰でもできる健康法についてご紹介します


http://www.youtube.com/watch?v=5tOFv5uP6e8
歌うますぎです

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健康 病気 カロリー制限 食事 EPA  [健康]

今日は長寿のポイントについて記事を書いていきますね
長寿になるためにはもちろん様々な方法があるわけですが、あれもこれも説明すると結局何をすればよいの?ということになりますので、食の視点からシンプルにご紹介いたします

参考になれば幸いです


http://www.youtube.com/watch?v=NODatUlgitk
癒されます

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